ブログ

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  1. 開脚どこまでいけそ?!
  2. タイ古式マッサージをSNSで伝えること
  3. 肋木とドイザーバイドで開脚練習
  4. タイでのエアリアルパフォーマンス
  5. 2月より2ヶ月間、 勉強の為にタイへおります。
  6. 膝を伸ばすトレーニング
  7. 肩、脇下、胸椎のストレッチ
  8. 準優勝🥈✨JAPAN 舞 Circus aerial & Circuscompe…
  9. 一石四鳥ぐらいのバリエーションポーズ
  10. 最新フォームローラーの使い方
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