はじめての方へ



心と身体に、いま必要な柔軟力を

というテーマで、プライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行っています。

【心と身体は繋がっている】と色んな方が考えているでしょう。

わたしもその1人です。 30歳を超えて本格的な柔軟トレーニングを始めました。

若い頃より出来ないことも事実増えました。 パフォーマンスの練習中に、腰の1部の骨を骨折したりもしました。

が、必要な知識を勉強し時には大人であることも忘れ冒険し、また淡々と練習することで大人から出来るようになった事も増えました。



柔軟力とは ?

生まれ持った体質や性質ではなく、正しく身体を使う知識をもって、淡々と練習することで身につく力。

そしてその柔軟力を上手く働かす為には、筋力そして身体をほぐす事が必要だということに気付き、トレーニング後はタイ古式マッサージで施術をしています。



家で1人でできるトレーニングを大切にします

あの先生・あの場所・あの道具がなきゃできない。

これでは自分の力にはなりません。わたしが生徒さんに言っているのは、

「この方法で、1ヶ月、最低練習してみてください。毎日じゃなくてもいい。でもコツコツ淡々とやり続けてください。その中で必ず疑問がでてくるのでそれを解決しに1ヶ月後あたりにいらしてください。」と。

忙しい世の中です。

だからこそ忙しいな、時間がなかなか取れないな、とそういう方の気持ちはわかるし、そういう方こそ来てほしい。

毎週なんて来れない。

子供達が学校にいってる少しの間だけでできるものがいい。仕事帰りにもしくは仕事前にできるやり方が知りたい。

ここのところを、カウンセリングでも気をつけてお話を聞いています。

そして、迷わずトレーニングできるように練習方法をお伝えしてます。

そしてぜひ、1ヶ月に一度だけ自分だけの贅沢なトレーニングとマッサージ時間を取りにいらして欲しいなって思います。

全レッスンお子様連れOKなので、気軽にどうぞ。



他方面から小さなサロンへ来てくれています!

ヨガインストラクターの方、パフォーマーの方などがトレーニング、タイ古式マッサージでケアをしに東京、埼玉、茨城、大阪、広島、福島、香川に新潟など、さまざまなエリアからサロンへきてくれています。

 

 

 

AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→→NPO法人リックメゾット認定講師プライベートサロン開業

 

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