柔軟ストレッチ

対面プライベートレッスン

単発

柔軟トレーニング or ヨガ + タイ古式マッサージケア付き

【150分】 ¥12,000



継続コース

柔軟トレーニング or ヨガ + タイ古式マッサージケア付き

3回コース【150分】 ¥33,000 ¥3,000お得

柔軟トレーニング or ヨガ + タイ古式マッサージケア付き

6回コース【150分】 ¥68,000 ¥4,000お得

柔軟トレーニング or ヨガ + タイ古式マッサージケア付き

10回コース【150分】 ¥100,000 ¥20,000お得



内容

カウンセリング+柔軟ストレッチ or ヨガ+タイ古式マッサージがセットになります。



初回カウンセリング

初回の方は身体の様子を見ながら行うのでご安心ください。

→どんなアーサナ、ポーズがとれるようになりたいか。

→どこを柔らかくしたいか

ゴールを決めます。そこにむかって、自宅でもできる簡単な自主トレの方法から、道具やコントーション仕込みの特殊な柔軟方法を使って柔軟を深めていき、目標達成まで導きます。



柔軟ストレッチ・ヨガ

生徒様のお身体の様子をみてから効果のある方を選ばせて頂きます。



タイ古式マッサージ

トレーニング後にタイ古式マッサージでストレッチ&ほぐしをすることで、次の日の疲れや筋肉痛の緩和。 整体や整骨院に改めていく必要もなくなるので、時間やお金の無駄が省け、有意義に自分の時間が取れます。



トレーニングの様子



みんなの声

こちらをご覧ください



参加方法

  1. WEB予約ボタンから予約申し込みフォームでご予約します
  2. Ayumiより最終確認の連絡を致します
  3. お互い納得し確認できましたら予約完了です


その他メニュー

オンライン柔軟パーソナル

タイ古式マッサージ

プライベートスクール ~タイ古式マッサージ~

 

 

 

AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→→NPO法人リックメゾット認定講師プライベートサロン開業

 

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