オンライン柔軟パーソナル

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パーソナル柔軟トレーニング or ヨガ

【初回限定 90分】2回コース   12,000円(税込)

パーソナル柔軟トレーニング or ヨガ

【単発 90分】3回目から   6,500円(税込)

少人数制セミパーソナル柔軟トレーニング

【70分】 3,000円(税込)



パーソナル柔軟トレーニング内容

初回の方は身体の様子を見ながら行うのでご安心ください。

カウンセリング時に、 どんなアーサナ、ポーズがとれるようになりたいか。 どこを柔らかくしたいか ゴールを決めます。

そこにむかって、自宅でもできる簡単な自主トレの方法から、道具やコントーション仕込みの特殊な柔軟方法を使って柔軟を深めていき、目標達成まで導きます。



少人数制セミパーソナル柔軟トレーニング内容

コアトレーニング、倒立、開脚、後屈、前屈を行います。

※オンラインor 対面で、パーソナルトレーニングを1度でも受けたことがある方限定です



トレーニングの様子

スライド2枚目動画をみてね!



こんな方にオススメ

・お子様が小さく、また家を空けるのが難しい方

・遠方でなかなか通えない方

・お家でのトレーニングのやり方を知りたい方



みんなの声

こちらをご覧ください



使用するアプリ

ZOOM、Skype、LINE、Facebookいずれかでセッションを行います。お持ちでない方は事前にご準備お願いします。



参加方法

  1. WEB予約ボタンから予約申し込みフォームでご予約します
  2. Ayumiより最終確認の連絡を致します
  3. お互い納得し確認できましたら予約完了です


その他メニュー

柔軟ストレッチ

タイ古式マッサージ

プライベートスクール ~タイ古式マッサージ~

 

 

 

AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→→NPO法人リックメゾット認定講師プライベートサロン開業

 

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