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パーソナル柔軟トレーニング or ヨガ
【初回限定 90分】2回コース 12,000円（税込）
パーソナル柔軟トレーニング or ヨガ
【単発 90分】3回目から 6,500円（税込）
少人数制セミパーソナル柔軟トレーニング
【70分】 3,000円（税込）
パーソナル柔軟トレーニング内容
初回の方は身体の様子を見ながら行うのでご安心ください。
カウンセリング時に、 どんなアーサナ、ポーズがとれるようになりたいか。 どこを柔らかくしたいか ゴールを決めます。
そこにむかって、自宅でもできる簡単な自主トレの方法から、道具やコントーション仕込みの特殊な柔軟方法を使って柔軟を深めていき、目標達成まで導きます。
少人数制セミパーソナル柔軟トレーニング内容
コアトレーニング、倒立、開脚、後屈、前屈を行います。
※オンラインor 対面で、パーソナルトレーニングを1度でも受けたことがある方限定です
トレーニングの様子
スライド２枚目動画をみてね！
こんな方にオススメ
・お子様が小さく、また家を空けるのが難しい方
・遠方でなかなか通えない方
・お家でのトレーニングのやり方を知りたい方
みんなの声
こちらをご覧ください
使用するアプリ
ZOOM、Skype、LINE、Facebookいずれかでセッションを行います。お持ちでない方は事前にご準備お願いします。
参加方法
- WEB予約ボタンから予約申し込みフォームでご予約します
- Ayumiより最終確認の連絡を致します
- お互い納得し確認できましたら予約完了です
