よくある質問

Q1. 身体が硬いのですが、柔らかくなりますか?

きちんと取り組んでくだされば、確実に今より柔らかくなりますよ。



Q2. 運動経験が全くありませんが、通えますか?

もちろんです!主婦の方も沢山来てくださっていますよ。対面プライベートレッスンの150分は生徒様が自由に時間が使えますので、こんな風にしたいなどリクエストがあればお伝えください。



Q3. どれくらいの頻度で通えばよいですか?

柔軟に必要なのは、反復練習と練習頻度です。期限をきちんと設けていただき、無理のない範囲での通う頻度を一緒に決めていきましょう。10回コースがありますので、そちらが1番料金的にも結果的にも効果が出ています。

>柔軟ストレッチ10回コースについて



Q4. 痩せますか?

痩せることのお手伝いはトレーニングでできます。わたしも、3ヶ月で8キロ痩せた経験があります。このトレーニングだから痩せる。というより、ご自身が痩せる為の手段の1つとして、このトレーニングを利用する。とお考えください。



Q5. 子供を連れていけますか?

もちろん、気軽にお連れください!一緒にレッスンに参加されたり隣のお部屋で、みんないい子でYouTubeを観てくれたりしています。



Q6. オンラインレッスンは、友達と参加できますか?

お1人につきお1人のお友達ならば、おなじ媒体からのご参加可能です。お友達と一緒に、別の媒体でセミプライベートレッスンとして受けていただくことも可能です。

> 少人数オンライングループレッスンについて

 

 

 

AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→→NPO法人リックメゾット認定講師プライベートサロン開業

 

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>柔軟ストレッチメニュー&料金

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