みなさんに推奨するストレッチではありません😂
⁡
⁡
時々、腰方形筋凝ってるなー。
お腹周り解したいなー。
⁡
⁡
⁡そんな時にやってたバンドを使っての解し。
それをやったら想像以上に驚かれたやつ。笑
⁡
⁡
⁡あまりにもびっくりされたのですが
｢やりたい人はやってみて下さいー。みんなこんなふうになりますよ？｣と言ったら
⁡
⁡
⁡
はい、みんなこんな風になってました。
⁡
なので、わたしの身体が特別…とかではないです。笑
⁡
⁡
⁡
ただ結構強烈に身体に入りますので
あくまで自己責任でお願いします😂🙏✨
⁡
⁡
あと、骨盤の近くにバンドは巻いてます。
浮遊肋骨危ないので(ノ°ο°)ノ
⁡(きよのさんに教えてもらいました🧚)
⁡
わたしは昔の事故の影響で
同じ姿勢を取ってたり
変な風に身体を曲げると
腰椎横突起を骨折した付近の筋肉や神経が
めっちゃ痛くなる時があって…！
⁡
⁡
そんな時はこれをやって内の内の内側を‼️
コリコリと解してます。
⁡
⁡
やる人は少ないと思うけれど
長時間はやらないでくださいね！笑
⁡
⁡
⁡
ネタ投稿的枠なので、リアル見てみたい人は
わたしにリクエストしてくださいなっ😂
⁡
⁡
⁡
7月ご予約は満席🈵
8月 受付中残3枠のみ
(プロフィール欄HP、DMまたは、公式LINEより)
⁡
⁡
………┈┈••✼••【𝑺𝒂𝒍𝒐𝒏 メニュー】••✼•• ┈┈……..
\\自宅salon🏠完全プライベートセッション//
⁡
・柔軟性向上トレーニング,ストレッチ
・タイ古式マッサージプライベートレッスン
・タイ古式マッサージ施術
・ユーファイ施術
⁡
⁡
※ご新規でご希望の方はDM、または公式LINEまで初回ご予約お願い致します。
⁡
※【裏メニュー】
対面セミプライベートレッスンも可
⁡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
⁡
📍タイ古式マッサージのプライベート講座の方は
随時受付可能です。
⁡
⁡
プライベート、もしくはセミプライベート講座は
自分のペースでスクールに通えます。
(その分、価格がグループとは違ってまいります。ご理解の程、よろしくお願いいたします。)
⁡
————————————————
🟩外部レッスン🟩
⁡
@studiogodにて
#柔軟性向上ストレッチ
⁡
毎週水曜 19:00～20:30
📣１ヶ月前の朝7:00よりご予約開始！
⁡
#pairstretch
#ストレッチ
#stretch
#柔らかくなりたい
#後屈
#柔軟性アップ
#柔軟トレーナー
#ストレッチ教室
#ウエスト
#くびれ