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ayumiakashi

  1. 膝を伸ばすトレーニング
  2. 肩、脇下、胸椎のストレッチ
  3. 準優勝🥈✨JAPAN 舞 Circus aerial & Circuscompe…
  4. 一石四鳥ぐらいのバリエーションポーズ
  5. 最新フォームローラーの使い方
  6. “今の状態” を否定せずに大切にすること
  7. 2022年 World Nuad Thai Championship スイス予選大会
  8. タイ古式マッサージ世界大会の日本戦に出場してきました
  9. 隔月刊『セラピスト』発売
  10. 伸肘倒立　詳しいSTEP6
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