憧れのアーサナTOP5に必ず入るであろうピンチャマユラーサナ
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今日はその練習方法5STEPとオマケを追加してみました
わたしも止まれるようになったのは28〜29歳
それまでお腹ふにゃふにゃ
ゆらゆらで
全く止まれるませんでした。
色んな意見があるかもしれませんが
倒立がやりたいならば倒立で練習を。
ピンチャがやりたければ、
ピンチャで練習をしたほうが
わたしの経験上、習得は早いです。
いくら腕立て伏せをしても、上半身を鍛えても
正しいポジションの理解だけを頭で深めても
できるようにはならなかったんです。
実践的な方法をお伝えしたつもりです🤙✨
サポートが欲しければ
ぜひプライベートレッスンで一緒にチャレンジしましょう🎶
また、今週末に北信越(新潟)で地方WS
来月には大阪でセミプライベートレッスンを行います。
ぜひ笑いながら
だけども真剣に😉
楽しくトレーニングにしましょうー！
ご連絡、お待ちしております。
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柔軟トレーニング
