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道具を使うと 自分の新しい可動範囲が見つかる

 

道具を使うと
自分の新しい可動範囲が見つかることも✨
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横開脚は角度によってかかる負荷の部位が違うので
それを知るのもまた楽しいです☺️
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我が家に来たら
まずみんなぶら下がっていく謎の習慣🤣
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#yoga
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#横開脚
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#ストレッチ
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#柔軟性向上
#柔らかくなりたい
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AYUMI AKASHI | 彩友美

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

🔹RYT200ヨガインストラクター
🔹均整術師
🔹タイ政府認定タイ古式マッサージセラピスト(Lv2のディプロマ発行可能)
🔹モンゴルにてコントーショントレーニング修了

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→NPO法人リックメゾット認定講師→プライベートサロン開業→2022年 タイ古式マッサージ世界大会 日本戦 インスピレーション部門ファイナリスト、 タイ古式マッサージ世界大会スイス戦 インスピレーション部門 準優勝

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