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伸肘倒立 詳しいSTEP6

曲がいいよね‼️笑



2個前の投稿で反響が大きかったので
やり方をなるべく簡潔に!分かりやすく!

まとめてみました♡





長ーーーい間(トータル5年以上)
全く出来なかった


なんなら、ドイザーバンド無しでは
未だに百発百中上がれる訳ではないのです。




そんなまだまだ練習中のわたしが
上がれるようになった過程をまとめてみたんですが



どうでしょうか☺️




個人的には


初めからひょい!となんでも出来ちゃう
天才肌の人から教わるより


地道に
出来なかった人が出来るようになった過程を知りたいし



そういう人達から教わりたい。と思っています。



色んなやり方があると思うのですが
これがわたしのやり方でした🤟✨




ぜひ、他のオススメ方法があれば
わたしにも教えていただきたいです!


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AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→NPO法人リックメゾット認定講師→プライベートサロン開業

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