ブログ

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  1. 肋木とドイザーバイドで開脚練習
  2. タイでのエアリアルパフォーマンス
  3. 2月より2ヶ月間、 勉強の為にタイへおります。
  4. 膝を伸ばすトレーニング
  5. 肩、脇下、胸椎のストレッチ
  6. 準優勝🥈✨JAPAN 舞 Circus aerial & Circuscompe…
  7. 一石四鳥ぐらいのバリエーションポーズ
  8. 最新フォームローラーの使い方
  9. “今の状態” を否定せずに大切にすること
  10. 2022年 World Nuad Thai Championship スイス予選大会
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