ブログ

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  1. タイ古式マッサージをSNSで伝えること
  2. 肋木とドイザーバイドで開脚練習
  3. タイでのエアリアルパフォーマンス
  4. 2月より2ヶ月間、 勉強の為にタイへおります。
  5. 膝を伸ばすトレーニング
  6. 肩、脇下、胸椎のストレッチ
  7. 準優勝🥈✨JAPAN 舞 Circus aerial & Circuscompe…
  8. 一石四鳥ぐらいのバリエーションポーズ
  9. 最新フォームローラーの使い方
  10. “今の状態” を否定せずに大切にすること
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