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studiogod (恵比寿)柔軟性向上ストレッチ始動

少人数制のストレッチクラスを開始することになりました

毎週水曜日 20:15~21:30
@studiogod (恵比寿)


ずーーっと言いたくてウズウズしてました。笑


「どうすれば柔らかくなりますか?」



やっばり、私のところへ来て下さる方や
お問い合わせをしてくださる方で1番多いのは


「どうすれば柔らかくなりますか?」

これ一択です☝️



当たり前ですが
できないことをできるようにする為には


コツコツ練習をすることしかありません。


それは、どんなにすごい人でもそうなんですよね。


「じゃあ、そのコツコツ練習するのは
どの頻度でどんな風に行っていけばいいですか?」



ここです💡




今までストレッチをした事がない方
柔軟をした事がない方は

特にここでつまづきます。




そんな方へやって欲しいのが


✅毎週
✅同じ時間
✅同じスタジオで
✅同じ講師から
✅同じストレッチのフローをかけてもらう




そうすると



自分の身体の変化に気付きやすく
学びが増えて
練習の幅が増えて
できることが増えていくんです☺️



なにより変化していくことが本当に楽しい!!!



わたしは自分が生徒である時

あ、これゲームのRPGのアイテム集めみたいだなって
思ってました。笑(ゲーム大好きです♡)




自主的に動くストレッチではなく
画像をスワイプ☞してもらってわかる通り


全てわたしがストレッチをかけていくので
ただ身体を委ねてください☺️




続けていくうちに

「あれ?今までこんな所まで脚あがったっけ??」となります😏✨


人それぞれのペースがあります


最後の動画にもあるように
私は9年間苦手で出来なかった事が


このストレッチを
毎週同じ頻度
同じ内容のストレッチを行うことで
できるようになりました。


※整骨院の先生方にも
「ちょっと骨格的にも難しそうだね。」って
言われてきたのにも関わらずです。
(出来なさすぎて、接骨院や整体の先生方に聞きまくってました😂)



こんな私だからこそ

自分が歩んできた過程で得たちょっとしたコツも
お伝え出来るのではないかな、と思ってます🥰



@studiogod のHPからご予約できるようになったので




プライベートレッスンに来ることは難しかった方とも
この機会にお会い出来たら嬉しいです☺️✨




そしてそして


ハイレベルで素敵なインストラクターさん達が集まるヨガスタジオ
@studiogod の仲間入りをさせてくださった

スタジオディレクターの宮城由香さん
@yuka__miyagi


素晴らしい機会をくれて1番に応援してくれた
アクロヨガ正式指導者のmikaちゃん
@mikayoga.acro



既にstudioGODでインストラクターをしながらも
わたしの所へも通ってくれて
メキメキ成長し続けているもえみちゃん
@moemi_qias



本当にありがとうございます。
これからも宜しくお願い致します🌼.*




さいごに


6歳から柔軟をする機会を親に与えてもらって
18歳からは先生として、指導も始めました。


『先生』と呼ばれる間は『生徒』で居続けなさい



という言葉を恩師からもらい

今でも私は、先生でありつつも生徒です。


色んな所から学んできたことを
生徒のみなさんへ還元していきたいなと思うし
まだまだ私も最新上アップデートしていきます。



一緒に楽しみながら
頑張れたら嬉しいです☺️️️

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AYUMI AKASHI | 彩友美

 

柔軟ストレッチのプライベートセッションを東京・品川にある自宅サロンで行ってます。

 

幼少期から新体操→上京→ホットヨガインストラクター→オーストラリアへ→モンゴルでコントーションのトレーニング終了→NPO法人リックメゾット認定講師→プライベートサロン開業

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